骨盤ダイエット🔥 1週間🔥結果は?!|Nami’s Blog

Hi, こんにちは!

南 波美(Minami Nami)です🌊

ダイエットから1週間経過しました!!

はたして、

体に変化はあったのでしょうか?!😏

1週間ダイエットメニュー🌱

この一週間では、

週6日 骨盤ダイエット&ストレッチ 20分

いつもより手料理の回数を多くすること

を行っていました!!!

いつもより鏡を見たり、ストレッチで自分の身体と向き合うことが多くなりました😊

身体が柔らかくなってることを実感しました!

あと料理が難しいことも😵笑

身体の測定では変化はあったでしょうか?!

ダイエットの結果🔥🔥

計測の結果は、、、

7/308/8
足首21cm20.5cm
ふくらはぎ3636
太もも5656
ヒップ9493
ウエスト6967
二の腕2424
体重56 55.8

ほとんど変わってないー!!!

1週間ではまだ結果が現れないみたいです…(笑)

というか、途中、ラーメンを食べたり甘い所があったので(笑)

サラッと身体のサイズ公表してしまいましたが、

そうなんです!!!

とても下半身デブなんです!!

なので、下半身ぽっちゃり向けのダイエットを続けて行きたいと思います!

効果があったら、また共有します!

とりあえず1週間おつかれさまでした😊🌱

コメント

  1. こんにちは太郎 より:

    体型を公開してしまうとは…。すごい覚悟ですね。頑張ってください!!

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